2019年3月7日 星期四

日日洗頭好傷頭髮?



其實我地應該幾耐洗一次頭呢?日日洗頭會令頭髮好傷?網絡上都有好多文章,尤其外國文章特別多,如果你只需要GOOGLE下“HOW OFTEN SHOULD I WASH MY HAIR”,都有好幾十篇文章會講到,當然YY都睇左唔少呢類文章。概括黎講,視乎油脂、汗水分秘情況同髮質,都無一個標準答案。YY主張以香港環境同氣候,其實日日洗頭會比較好啲,除左剛剛染髮特殊顏色之外只要洗髮程序正確,加上用合適的洗護產品,每一次洗髮其實都係一種護髮的方法。
正確洗護程序
我發現好多客人每日都只係沖洗一次就算,尤其好多年青男士,又鍾意用各式各樣造型產品,好早開始有疑似脫髮問題。正確洗髮係應該用洗髮水洗兩次頭髮第一次係沖走塵埃同多餘油脂,第二次先係真正清潔毛囊同頭髮。
洗護步驟:
  1. 梳頭:用按摩梳擦一下頭髮
  2. 洗髮:用溫水沖濕頭髮,不要過熱;將洗髮水倒於掌心,大概一個五元硬幣的份量,先於掌心打圈微微起泡才塗抹於頭皮及頭髮上,以手指肉輕輕按摩,兩至三分鐘後沖淨再重覆。
  3. 護髮素及髮膜:沖淨頭髮後輕輕擠出多餘水份,將護髮素或髮膜(建議一星期可用一至兩次頭膜代替護髮素)均勻地塗抹於髮尾位置,不要接觸頭皮待數分鐘後才沖掉效果更好。
  4. 免沖修護用品:印乾頭髮後,塗適量的免沖護髮素及髮尾油 (有關髮美油請按此)
  5. 吹乾及梳理:切記濕頭髮時不要用梳,尤其密齒梳梳髮,頭髮在濕的狀態時比較容易脆弱及容易折斷,最好用手指輕輕抓開頭髮便可。頭髮一定要印乾一點才開始吹髮,一來頭髮快乾啲,二來可以避免熱力長時間傷害頭髮
網絡相片來自:https://sk.fehrplay.com/krasota/66504-alerana-otzyvy-ob-effektivnosti-sredstva-protiv-vypadeniya-volos.html



2018年4月23日 星期一

成日頭痕、頭皮好繃緊 可能你有頭皮敏感 (下)


上一篇提及過暫時性頭皮敏感成因同舒緩方法<成日頭痕、頭皮好繃緊 可能你有頭皮敏感 (上)>,今次就講長期性嘅頭皮敏感成因同埋舒緩方法。


頭皮敏感癥狀:感覺頭皮繃緊、痕癢(洗完頭都好痕)、甚至更嚴重會覺得頭皮赤痛同有濕疹,有時候仲會有頭皮屑出現,因為頭皮不停自我更新所致。好多人見自己有頭皮屑就用去屑洗護產品,咁樣反而會情況更差。長期性敏感就即使無染髮無電髮都有上述癥狀,換洗髮水都解決唔到,好多時候都係飲食不均、壓力或者外在污染引致


飲食唔健康同壓力會令油脂分秘失均,頭皮免疫力就會失調,就好容易因為其他外在因素而令到頭皮敏感。

頭皮敏感原因

  1. 長期使用劣質或唔適合嘅洗髮水(發生男士身上多,留意之後會有文章講男士頭皮問題)
  2. 經常使用造型產品後又唔勤力清潔好頭皮
  3. 長期戴帽或頭盔又唔注意衛生
  4. 長期暴曬⋯⋯等等


以上種種原因,都好容易令頭皮容易敏感,除左用要轉抗敏洗頭水之外,都要改變一下壞習慣。

改善頭皮敏感的方法

  1. 洗護方面,唔好屋企人用咩我就用咩,因為個個人頭皮同髮質唔同,應該用真正合適自己嘅洗髮水
  2. 用造型產品本身問題不大,係用完之後應該當天即時洗乾淨。如果日日使用造型產品就最好用一啲水溶高嘅產品或者低酒精成份嘅比較好,當然最好定期深層清潔頭皮
  3. 長期戴帽或要經常戴頭盔嘅人士,如果可以就每日清潔一下帽同頭盔,如果唔方便清潔就準備定多幾個頭套每日都換一個就最理想
  4. 長期暴曬就最好戴帽保護頭皮
頭套-求其上網搵張相(photosource:https://www.facebook.com/jpmotobike/posts/1693928607503424)


最後一句,牙齒係一世,我地都唔想未到70歲就要配假牙,所以都會定期去洗下牙,對嗎?毛囊一樣,死左就好難救番,你都唔想40歲就要日日戴假髮,對嗎?好好保護及護理一下頭皮啦!

以上內容係憑YY從書本及經驗歸納出之建議及分析,如果問題沒有改善,請向你嘅皮膚科醫生查詢。