2018年4月23日 星期一

成日頭痕、頭皮好繃緊 可能你有頭皮敏感 (下)


上一篇提及過暫時性頭皮敏感成因同舒緩方法<成日頭痕、頭皮好繃緊 可能你有頭皮敏感 (上)>,今次就講長期性嘅頭皮敏感成因同埋舒緩方法。


頭皮敏感癥狀:感覺頭皮繃緊、痕癢(洗完頭都好痕)、甚至更嚴重會覺得頭皮赤痛同有濕疹,有時候仲會有頭皮屑出現,因為頭皮不停自我更新所致。好多人見自己有頭皮屑就用去屑洗護產品,咁樣反而會情況更差。長期性敏感就即使無染髮無電髮都有上述癥狀,換洗髮水都解決唔到,好多時候都係飲食不均、壓力或者外在污染引致


飲食唔健康同壓力會令油脂分秘失均,頭皮免疫力就會失調,就好容易因為其他外在因素而令到頭皮敏感。

頭皮敏感原因

  1. 長期使用劣質或唔適合嘅洗髮水(發生男士身上多,留意之後會有文章講男士頭皮問題)
  2. 經常使用造型產品後又唔勤力清潔好頭皮
  3. 長期戴帽或頭盔又唔注意衛生
  4. 長期暴曬⋯⋯等等


以上種種原因,都好容易令頭皮容易敏感,除左用要轉抗敏洗頭水之外,都要改變一下壞習慣。

改善頭皮敏感的方法

  1. 洗護方面,唔好屋企人用咩我就用咩,因為個個人頭皮同髮質唔同,應該用真正合適自己嘅洗髮水
  2. 用造型產品本身問題不大,係用完之後應該當天即時洗乾淨。如果日日使用造型產品就最好用一啲水溶高嘅產品或者低酒精成份嘅比較好,當然最好定期深層清潔頭皮
  3. 長期戴帽或要經常戴頭盔嘅人士,如果可以就每日清潔一下帽同頭盔,如果唔方便清潔就準備定多幾個頭套每日都換一個就最理想
  4. 長期暴曬就最好戴帽保護頭皮
頭套-求其上網搵張相(photosource:https://www.facebook.com/jpmotobike/posts/1693928607503424)


最後一句,牙齒係一世,我地都唔想未到70歲就要配假牙,所以都會定期去洗下牙,對嗎?毛囊一樣,死左就好難救番,你都唔想40歲就要日日戴假髮,對嗎?好好保護及護理一下頭皮啦!

以上內容係憑YY從書本及經驗歸納出之建議及分析,如果問題沒有改善,請向你嘅皮膚科醫生查詢。

2018年4月18日 星期三

成日頭痕、頭皮好繃緊 可能你有頭皮敏感 (上)


頭皮其實係皮膚一部份,但係因為有頭髮遮蓋住,所以我地都好少會察覺頭皮敏感問題。YY遇過好多客人,都唔知道自己係有敏感嘅情況,所以遲遲都無處理。

頭皮敏感癥狀:感覺頭皮繃緊、痕癢(洗完頭都好痕)、甚至更嚴重會覺得頭皮赤痛同有濕疹,有時候仲會有頭皮屑出現,因為頭皮不停自我保護更新所致。好多人見自己有頭皮屑就用去屑洗護產品,咁樣反而會情況更差,因為一般去頭屑洗髮水唔係針對敏感問題,可能令頭皮更加乾旱。


頭皮敏感都有分暫時性或者係長期,如果只係染髮電髮後出現繃緊同不適情況,咁就屬於化學性敏感短暫性,多數出現於經常電髮同染髮嘅客人身上。而長期性敏感就即使無染無電都有上述癥狀,換極洗髮水都解決唔到。

YY遇過兩個最深刻嘅CASE,兩個都係廿歲頭嘅女仔,一個因為經常染髮,染到好淺色,甩左好多頭髮都唔願處理;呢個CASE,YY幫佢唔到,因為佢唔俾我幫 XDXD 
另一個慘啲,因為讀書壓力而引致頭皮都有濕疹,濕疹位置啲頭髮都甩晒,用好多醫生開嘅藥都醫唔好。後者就有聽YY建意,改用抗敏系列洗髮水同抗敏舒緩液,已經好番好多。

化學性敏感預防方法

Source: https://www.newbeauty.com/blog/dailybeauty/5998-a-surprising-way-to-stop-scalp-irritation-caused-by-hair-dye/

1.電髮染髮前不要洗髮 



準備電髮染髮前最好24小時前不要洗髮,當然最好唔好用造型產品。唔洗髮可以確保頭皮有足夠頭油保護頭皮,而唔用造型產品,係為方便髮型師梳開頭髮同唔會影響電染效果。

2.染髮前用頭皮保護油/霜



一般專業髮型屋都會用染髮前用的頭皮保護油/霜,可以問下髮型師,如果要漂到好淺色,多數都會用到。

3.採用不含亞摩尼亞(AMMONIA FREE)染髮劑



經常要蓋白髮客人,可考慮選擇不含亞摩尼亞(AMMONIA FREE)嘅染髮劑。好多人都以為AMMONIA FREE即係唔傷頭髮,其實正確黎講AMMONIA FREE係唔傷頭皮。因為AMMONIA呢種成份係較常令人敏感,唔代表唔係好野。

染髮電髮後,令頭皮無咁繃緊嘅小建議:


1. 隔多24小時先洗頭,除左令染髮後顏色或電髮後嘅卷度穩定,都可以俾頭皮休息一下
2. 使用低鹼度洗護系列,如染後專用嘅洗髮水,可以修復頭髮之餘亦可減低對頭皮嘅刺激3. 如頭皮出現紅腫,就用可以舒緩敏感嘅洗護產品4. 染髮後到下次再染髮前都可做下舒緩抗敏感嘅頭皮護理

下一篇再講下長期頭皮敏感嘅成因同治療方法啦~




以上內容係憑YY從書本及經驗歸納之建議及分析,如果問題沒有改善,請向你嘅皮膚科醫生查詢。

2018年4月13日 星期五

洗完頭半日已經又油又臭? 頭皮給你的甩頭髮警號 你發現沒有?


https://www.belgraviacentre.com/blog/smelly-head-and-hair-loss/

排除基因遺傳的因素,一般都市人都會有脫髮的問題,並覺得隨年紀增長,甩頭髮是屬正常! 如果你有呢個想法,咁我勸你唔洗再睇落去喇⋯⋯

有無得覺頭髮唔知幾時開始少左好多?又好似愈來愈幼弱?

其實頭皮已經好早發出警號,而係你無察覺到。你只係等頭髮變得愈來愈愈幼弱、疏落先開始用造型產品改善其外觀,其實並唔係最佳做法,分分鐘因為用得過多嘅造型產品而令毛囊堵塞的情況加劇。

頭油是什麼?

頭油是從皮脂腺製造出來,從毛孔排出,頭油的作用是保護頭皮及頭髮的,亦可平均皮膚的pH值,避免皮膚細胞因乾旱而壞掉。但當皮脂腺製造的油脂多過所需,便會阻礙毛髮生長。

為何會頭油過盛?

都市人不健康的飲食及生活習慣,長期睡眠不足、沒有攝取足夠的水份、喜歡煎炸食或及辛辣食物都容易引致頭油過多。加上洗髮方法不正確,令頭油問題愈來愈嚴重。(正確洗髮程序,稍後再寫)

油性/脂漏性脫髮的4大警號-臭、黃、痕、敏感,你接收到嗎?

都市人的油性/脂漏性脫髮,多數是由頭油過多而開始的。
頭油過多 ➡ 洗唔乾淨 ➡ 頭皮開始臭有異味 ➡ 經頭皮檢查儀,發現毛囊周圍都有黃黃橙橙的積物 ➡ 一直下去沒有做深層清潔 ➡ 頭皮開始常常痕癢,經常抓頭皮 ➡ 頭皮發炎及敏感 ➡ 毛囊被角化的頭油堵塞 ➡ 毛髮不能健康生長 ➡ 頭髮脫落後因為毛囊被堵塞而不再長出

所以,當你或發現身邊有朋友個頭好臭,洗左頭唔夠半日大都出好多油,就要開始注意下,盡早開始處理喇。盡早開始處理喇,愈早開始處理頭油過盛問題,就可以大大減少脫髮現象!






2018年4月9日 星期一

遵守3個健康生活方式 人健康啲 頭髮都靚啲


相信會睇我呢個BLOG嘅人都係為左同一個目的,就係想擁有健康嘅頭髮,健康及豐盈嘅頭髮往往令人睇落後生啲,唔知你認唔認同呢?




上回提及過,不良飲食同生活習慣都會從頭髮反映出來,如果只係單靠護髮產品而唔狠狠改變自己飲食習慣,頭髮係唔會變得更好。只要遵從以下三個簡單生活方式,包你健康好左頭髮都靚啲:(相信人人都聽過,只係無認真遵守過)

1.多食新鮮生果同蔬菜

source:http://www.quotidianodiragusa.it/2017/05/31/salute-e-benessere/prude-gola-frutta-verdura-sindrome-orale-allergica/30810

每日只要食五份唔同顏色的生果同蔬菜,就可以攝取足夠維他命同微量原素,維持一日所需,仲可以抗衰老添。
一份即係幾多?一份就係你一個拳頭咁多左右,其實五份唔算好多啦。
香港人餐餐都出街食,係好似好難,簡單啲早餐食多一隻香蕉、咬多個蘋果,返到公司午飯前食碗提子或士多啤梨,出去食飯叫多個油菜走油,下午茶食個沙律代替油占多。咁就夠啦。

2. 多飲水

茶、咖啡同啤酒都唔計,因為呢啲都會令細胞水份流失。只有水先可以真正補充細胞水份同令頭髮更有生命力,尤其當年紀增長,水份流失得更快,頭髮就會愈來愈乾旱。每日大約飲到兩公升水,減少飲甜野同酒精飲品,慢慢你就感受到飲水帶黎嘅好處。


3. 食真正的食物,並唔係食品
食品-加工而成,少食多滋味
Source:https://www.jiankang.com/detail/204395.shtml

食品係指經過加工而成的,鹽分高不特止,營養價值更加低,甚至毫無營養可言。食物係未經化學處理,先有營養可取。我們要攝取足夠的營養,先有更好的髮質呢。

Reference: 
"Shiny Happy Hair”, ANDREW BARTON, New Holland