日日洗頭好傷頭髮？

其實我地應該幾耐洗一次頭呢？日日洗頭會令頭髮好傷？網絡上都有好多文章，尤其外國文章特別多，如果你只需要GOOGLE下“HOW OFTEN SHOULD I WASH MY HAIR”，都有好幾十篇文章會講到，當然YY都睇左唔少呢類文章。概括黎講，視乎油脂、汗水分秘情況同髮質，都無一個標準答案。YY主張以香港環境同氣候，其實日日洗頭會比較好啲，除左剛剛染髮特殊顏色之外。只要洗髮程序正確，加上用合適的洗護產品，每一次洗髮其實都係一種護髮的方法。

正確洗護程序

我發現好多客人每日都只係沖洗一次就算，尤其好多年青男士，又鍾意用各式各樣造型產品，好早開始有疑似脫髮問題。正確洗髮係應該用洗髮水洗兩次頭髮，第一次係沖走塵埃同多餘油脂，第二次先係真正清潔毛囊同頭髮。

洗護步驟：

1. 梳頭：用按摩梳擦一下頭髮
2. 洗髮：用溫水沖濕頭髮，不要過熱；將洗髮水倒於掌心，大概一個五元硬幣的份量，先於掌心打圈微微起泡才塗抹於頭皮及頭髮上，以手指肉輕輕按摩，兩至三分鐘後沖淨再重覆。
3. 護髮素及髮膜：沖淨頭髮後輕輕擠出多餘水份，將護髮素或髮膜(建議一星期可用一至兩次頭膜代替護髮素)均勻地塗抹於髮尾位置，不要接觸頭皮。待數分鐘後才沖掉效果更好。
4. 免沖修護用品：印乾頭髮後，塗適量的免沖護髮素及髮尾油 (有關髮美油請按此)
5. 吹乾及梳理：切記濕頭髮時不要用梳，尤其密齒梳梳髮，頭髮在濕的狀態時比較容易脆弱及容易折斷，最好用手指輕輕抓開頭髮便可。頭髮一定要印乾一點才開始吹髮，一來頭髮快乾啲，二來可以避免熱力長時間傷害頭髮

網絡相片來自：https://sk.fehrplay.com/krasota/66504-alerana-otzyvy-ob-effektivnosti-sredstva-protiv-vypadeniya-volos.html

成日頭痕、頭皮好繃緊 可能你有頭皮敏感 (下)

上一篇提及過暫時性頭皮敏感成因同舒緩方法＜成日頭痕、頭皮好繃緊 可能你有頭皮敏感 (上)＞，今次就講長期性嘅頭皮敏感成因同埋舒緩方法。

頭皮敏感癥狀：感覺頭皮繃緊、痕癢(洗完頭都好痕)、甚至更嚴重會覺得頭皮赤痛同有濕疹，有時候仲會有頭皮屑出現，因為頭皮不停自我更新所致。好多人見自己有頭皮屑就用去屑洗護產品，咁樣反而會情況更差。長期性敏感就即使無染髮無電髮都有上述癥狀，換洗髮水都解決唔到，好多時候都係飲食不均、壓力或者外在污染引致。

飲食唔健康同壓力會令油脂分秘失均，頭皮免疫力就會失調，就好容易因為其他外在因素而令到頭皮敏感。

頭皮敏感原因

1. 長期使用劣質或唔適合嘅洗髮水(發生男士身上多，留意之後會有文章講男士頭皮問題)
2. 經常使用造型產品後又唔勤力清潔好頭皮
3. 長期戴帽或頭盔又唔注意衛生
4. 長期暴曬⋯⋯等等

以上種種原因，都好容易令頭皮容易敏感，除左用要轉抗敏洗頭水之外，都要改變一下壞習慣。

改善頭皮敏感的方法

1. 洗護方面，唔好屋企人用咩我就用咩，因為個個人頭皮同髮質唔同，應該用真正合適自己嘅洗髮水
2. 用造型產品本身問題不大，係用完之後應該當天即時洗乾淨。如果日日使用造型產品就最好用一啲水溶高嘅產品或者低酒精成份嘅比較好，當然最好定期深層清潔頭皮
3. 長期戴帽或要經常戴頭盔嘅人士，如果可以就每日清潔一下帽同頭盔，如果唔方便清潔就準備定多幾個頭套，每日都換一個就最理想
4. 長期暴曬就最好戴帽保護頭皮

頭套－求其上網搵張相(photosource:https://www.facebook.com/jpmotobike/posts/1693928607503424)

最後一句，牙齒係一世，我地都唔想未到70歲就要配假牙，所以都會定期去洗下牙，對嗎？毛囊一樣，死左就好難救番，你都唔想40歲就要日日戴假髮，對嗎？好好保護及護理一下頭皮啦！

以上內容係憑YY從書本及經驗歸納出之建議及分析，如果問題沒有改善，請向你嘅皮膚科醫生查詢。

絲蛋白修護，愈做愈乾？！

如果YY話你知，絲蛋白修護做得多，會令頭髮好乾，但係唔修復角蛋白，頭髮又無力又補充唔到水份，又係咩玩法呢? 

是咁的，好多人以為做絲蛋白修護係可以幫頭髮補濕，實情係絲蛋白修護係可以幫頭髮「保」濕，但非「補」濕。YY對「保濕」同「補濕」係有唔同定義，「補」應該係補充水份嘅意思，而「保」係保護水份減少水份流失，亦係鎖住水份嘅意思。有機會再講！

角蛋白質同水份關係

角蛋白質同水份同樣重要，原因好簡單，想像一下頭髮好似一支好嘅幼吸管咁，將乾嘅沙(角蛋白質)倒入條飲管度，好快地沙就會流番出黎；但如果將沙倒入去再倒D水(注入水份)，因為有水嘅張力，沙(角蛋白質)就可以停留等耐一點；同樣地，如果吸管都充滿沙(角蛋白質)，亦都可以將水份留住得耐D。

換句話，角蛋白質同水份係相輔相成，對頭髮黎講同樣重要，因為要有足夠水份先可以抓著角蛋白質，亦要有足夠角蛋白質先可以將水份留住耐一D。

所以每次做絲蛋白順直修護前後，都要用補濕能力較高嘅護髮產品，甚至做絲蛋白順直前一個星期先集中保濕，咁效果就會更持久。

下次講下補濕問題先~

https://hairdelighthk.com/blogs/yy-hair-care/keratinetreatmentdehydratingyourhair

染髮後要注意的5大事項

《序》

好多染髮後的顧客都唔明白點解髮型師成日都話染髮後一定要用鎖色洗髮水同護髮素，好多人都應為鎖色洗髮水都係鎖色啫～～甩色咪再染過囉，無所謂啦～～～

其實髮型師成日都強調染髮後要用鎖色護色既洗髮水同護髮素係有原因架，尤其漂完做過特別色既頭髮，因為髮型師花左咁多時間幫你設計的個髮色，唔夠一兩個星期就無晒色，其實都好無奈呢～～～

染髮後要注意的5大事項

1. 染完髮後24-48小時內唔好洗髮

染髮後最好就隔多一日先再次洗髮，因為染髮後頭髮同頭皮都會比較乾同敏感，加上顏色粒子仲未穩定，所以最理想就係可以隔多晚先洗會比較好。

2. 染後兩至三星期一定要用鎖色洗髮水！！

鎖色洗髮水其實唔係淨係鎖色咁簡單，其實鎖色洗髮水最大的作用係修復染後既頭髮，尤其染後兩至三星期是修復頭髮的關鍵時刻！

一般染髮劑都係偏鹼性的，因為要打開頭髮的鱗狀表層令染髮劑可以滲入髮芯從而改變顏色，所以染髮後鱗狀表層會打開左令水份同角蛋白質容易流失(有關鱗狀表層既詳細解釋，可以睇返上一篇文章：認識頭髮結構。）

而鎖色洗髮水及護髮素係偏酸性，一來可以鎖緊鱗狀表層，減少水水份同角蛋白質流失；二來可以平衝頭髮既酸鹼值，令顏色粒子穩定下來；從而達到鎖色效果。

3. 染完頭髮一定要做下保濕TREATMENT

    染完頭髮一定要定期做下保濕TREATMENT，染後頭髮係需要保持一定的濕度先可以令髮色更持久。一個星期抽兩次，用HAIR MASK當護髮素都會好好多，當然都要配合鎖濕護髮產品一齊用啦！

4.  盡量用溫水洗髮

     熱水會令鱗狀表層打開，令顏色流失得更快，所以請盡量用溫水洗髮。

5.  染完避免游水或曬太陽

     如果真係要去游泳池游水或者去曬日光浴的話，就一定要做好保護，最好事前先塗一些保濕的護髮產品同髮尾油，如果係去泳池游水就最好戴返泳帽，盡量減低甩色機會。

其實仲有好多野要注意的，不過YY認為繁忙既都市人如果可以做到以上幾點就已經好好架喇～～

參考資料：

1. After-Care for Colored or Chemically-Treated Hair

    http://www.hairfinder.com/info/after-care.htm

2. 26 tips to help protect color-treated Hair & keep it looking fabulous

    http://www.matrix.com/blog/26-tips-to-help-protect-color-treated-hair-and-keep-it-looking-fabulous

3. Avoid the fade! 5 proven tips to protect color treated hair

    http://www.discovergoodnutrition.com/2014/07/tips-for-color-treated-hair/

4. Hair Coloring, Hair Structure and Chemistry Simplified, 5^th Edition, John Halal, Milady